\u201cJ\u2019avais envie d\u2019une reconversion professionnelle, explique-t-elle. Je voulais aider les personnes \u00e0 aller mieux dans leur quotidien. \u00c7a a vraiment \u00e9t\u00e9 un appel pour moi d\u2019\u00eatre th\u00e9rapeute, de leur donner des techniques pour les rendre autonomes.\u201d<\/p>\n\n\n\n C\u2019est d\u2019ailleurs l\u2019une des valeurs fondamentales de Cl\u00e9mence : permettre \u00e0 chacun de ne plus d\u00e9pendre d\u2019elle, de devenir autonome. La sophrologie, con\u00e7ue comme une th\u00e9rapie courte (environ 10 s\u00e9ances), correspond parfaitement \u00e0 sa vision : transmettre des outils concrets pour mieux vivre le quotidien.<\/p>\n\n\n\n Les premi\u00e8res rencontres avec la sophrologie et la sonoth\u00e9rapie ont profond\u00e9ment marqu\u00e9 Cl\u00e9mence. En sonoth\u00e9rapie, c\u2019est un autre type de r\u00e9v\u00e9lation. Plus visc\u00e9rale, plus imm\u00e9diate. \u201cAvec les ondes sonores, il se passe quelque chose de tr\u00e8s fort, \u00e9mouvant et profond. Le son vient toucher ce que les mots ne peuvent atteindre.\u201d<\/p>\n\n\n\n Pour Cl\u00e9mence, il ne s\u2019agit pas seulement d\u2019appliquer des techniques. Elle se d\u00e9finit avant tout comme une th\u00e9rapeute holistique<\/strong>, capable d\u2019adapter ses outils en fonction des besoins sp\u00e9cifiques de chacun.<\/p>\n\n\n\n Le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les douleurs, le burn-out\u2026 chaque individu vit ces maux \u00e0 sa mani\u00e8re. Ses s\u00e9ances sont con\u00e7ues pour tenir compte de cette singularit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Cl\u00e9mence re\u00e7oit principalement des femmes, \u00e2g\u00e9es de 30 \u00e0 50 ans. Elles viennent pour des raisons vari\u00e9es : angoisses, stress, douleurs (notamment li\u00e9es \u00e0 l\u2019endom\u00e9triose), \u00e9puisement professionnel\u2026<\/p>\n\n\n\n Ce qu\u2019elles ont en commun, c\u2019est le besoin de souffler, de se recentrer, et de retrouver leur force int\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n La sophrologie, en quelques mots, est une pratique de reconnexion au corps et \u00e0 l\u2019esprit. Gr\u00e2ce \u00e0 des exercices de respiration, de visualisation et de mouvements doux, elle aide \u00e0 observer et apaiser ce qui se joue en soi.<\/p>\n\n\n\n La sonoth\u00e9rapie, elle, agit \u00e0 un niveau plus subtil. \u201cNotre corps est compos\u00e9 d\u2019eau \u00e0 plus de 70 %, explique Cl\u00e9mence. Quand les sons vibrent, c\u2019est comme une onde dans une mare : cela masse en profondeur, jusque dans les organes. Et pour le mental, c\u2019est une pause bienvenue, comme un reset.\u201d<\/p>\n\n\n\n Au fil des s\u00e9ances, Cl\u00e9mence observe des transformations saisissantes. Souvent, ses patients \u00e9voquent un sentiment de libert\u00e9, un soulagement, une revalorisation de leurs capacit\u00e9s. \u201cIls r\u00e9alisent qu\u2019ils sont plus que leur stress, qu\u2019ils ont tout ce qu\u2019il faut en eux pour se sentir mieux.\u201d<\/p>\n\n\n\n Elle se souvient notamment d\u2019une s\u00e9ance marquante, o\u00f9 une femme proche du burn-out s\u2019est sentie transport\u00e9e mentalement jusqu\u2019au P\u00e9rou, totalement lib\u00e9r\u00e9e de ses contraintes et de ses pens\u00e9es envahissantes.<\/p>\n\n\n\n Dans sa bo\u00eete \u00e0 outils, Cl\u00e9mence puise selon la situation :<\/p>\n\n\n\n Elle adapte aussi les fr\u00e9quences et les instruments selon l\u2019\u00e9tat de la personne. \u201cLe son va souvent de c\u0153ur \u00e0 c\u0153ur, plus directement que les mots.\u201d<\/p>\n\n\n\n Il arrive qu\u2019on confonde la sophrologie avec la m\u00e9ditation ou l\u2019hypnose, mais ce n\u2019est ni l\u2019une ni l\u2019autre. Il ne s\u2019agit pas non plus d\u2019une m\u00e9thode miracle ou d\u2019une promesse de gu\u00e9rison. Elle insiste : \u201cLa sophrologie est un outil puissant, mais elle ne remplace pas la m\u00e9decine. Elle est un compl\u00e9ment.\u201d<\/p>\n\n\n\n Toujours dans un esprit de partage, Cl\u00e9mence r\u00eave de d\u00e9velopper des s\u00e9ances collectives de sophrologie. Ces moments de groupe, explique-t-elle, sont particuli\u00e8rement enrichissants pour tous les participants.<\/p>\n\n\n\n Pour elle, le bien-\u00eatre durable repose sur la connaissance de soi et l\u2019\u00e9coute de son corps. Observer ce qui se passe en soi, d\u00e9tecter les signaux avant que la douleur ou le mal-\u00eatre ne s\u2019installe profond\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n \u201cAccompagner les personnes et leur donner des outils pour aller mieux dans leur quotidien, leur offrir de l\u2019\u00e9coute et de l\u2019empathie.\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cN\u2019oubliez jamais que vous avez d\u00e9j\u00e0 tout en vous pour aller mieux. Prenez le temps de vous \u00e9couter et offrez-vous la permission d\u2019\u00eatre bien.\u201d<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Retrouvez les conseils de Cl\u00e9mence sur sa page\u00a0instagram<\/a>\u00a0et\u00a0facebook<\/a>.<\/p>\n\n\n\n En photographiant Cl\u00e9mence, j\u2019ai eu la chance de capturer non seulement ses gestes et son univers, mais aussi la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 qu\u2019elle d\u00e9gage. Ces instants d\u2019\u00e9change et de lumi\u00e8re sont au c\u0153ur de mon m\u00e9tier.<\/p>\n\n\n\n En tant que photographe, je propose aux entrepreneurs de France, artistes, th\u00e9rapeutes et particuliers de raconter leur histoire \u00e0 travers un reportage photographique et une interview sinc\u00e8re et authentique. Parce que chaque parcours m\u00e9rite d\u2019\u00eatre vu et entendu.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udce9 Contactez-moi pour plus d\u2019informations ou pour r\u00e9server votre s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n Ensemble, faisons rayonner les parcours qui m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre entendus.<\/p>\n\n\n\n Bien \u00e0 vous,<\/p>\n\n\n\n Daphn\u00e9e<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n![\"L'odyss\u00e9e](\"http:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/DSC_9126.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLa d\u00e9couverte des pratiques : le corps comme alli\u00e9<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
En sophrologie, elle d\u00e9couvre la red\u00e9couverte du corps. \u201cOn apprend que le corps n\u2019est pas juste un v\u00e9hicule, mais un v\u00e9ritable outil. On prend conscience \u00e0 quel point il est affect\u00e9 par nos \u00e9motions.\u201d<\/p>\n\n\n\nUne approche holistique et intuitive<\/h2>\n\n\n\n
![\"L'odyss\u00e9e](\"http:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/DSC_9128.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nQui sont les personnes qui viennent la voir ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sophrologie et sonoth\u00e9rapie : des pratiques compl\u00e9mentaires<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"L'odyss\u00e9e](\"http:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/DSC_9145.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDes transformations tangibles<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Des outils sur-mesure pour chaque besoin<\/h3>\n\n\n\n
\n
Les clich\u00e9s qu\u2019elle souhaite d\u00e9construire<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Ses projets pour l\u2019avenir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sa d\u00e9finition du bien-\u00eatre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sa mission en une phrase<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Son petit mot de la fin \u2728<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"L'odyss\u00e9e](\"http:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/DSC_9144.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\ud83d\udcf8 Et vous, si vous partagiez votre histoire ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
R\u00e9v\u00e9lez ce que vous portez en vous.<\/h3>\n\n\n\n