{"id":2902,"date":"2025-06-24T14:04:15","date_gmt":"2025-06-24T12:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/daphneeopale.com\/?p=2902"},"modified":"2025-12-23T17:26:47","modified_gmt":"2025-12-23T16:26:47","slug":"constance-wim-hof","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/2025\/06\/24\/constance-wim-hof\/","title":{"rendered":"Constance &amp; Wim hof"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">De la rigueur comptable \u00e0 la ma\u00eetrise du froid&nbsp;<\/h1>\n\n\n\n<p>Dans un monde professionnel souvent domin\u00e9 par la pression, les d\u00e9lais et la complexit\u00e9 administrative, certains choisissent d&rsquo;explorer des chemins inattendus pour pr\u00e9server leur \u00e9quilibre. C\u2019est le cas de Steve, expert-comptable \u00e0 Mennecy, qui conjugue aujourd\u2019hui rigueur professionnelle et qu\u00eate de bien-\u00eatre \u00e0 travers une m\u00e9thode de plus en plus connue : le&nbsp;<strong>Wim Hof<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un d\u00e9part peu acad\u00e9mique, une ascension m\u00e9rit\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>Tout commence \u00e0 contre-courant. \u00c9l\u00e8ve \u00ab\u00a0moyen\u00a0\u00bb, voire \u00ab\u00a0mauvais\u00a0\u00bb, Steve est rapidement orient\u00e9 vers des fili\u00e8res professionnelles. On lui refuse l\u2019acc\u00e8s au bac g\u00e9n\u00e9ral, et pourtant, il garde une id\u00e9e en t\u00eate : devenir kin\u00e9.  C&rsquo;est finalement dans la&nbsp;<strong>comptabilit\u00e9<\/strong>&nbsp;qu\u2019il va trouver sa voie \u2013 un choix presque hasardeux, qui s\u2019av\u00e8rera salvateur.<\/p>\n\n\n\n<p>Son passage dans un BEP comptabilit\u00e9 est un tournant. Dernier de la classe au d\u00e9part, il termine premier. Cette dynamique le propulse ensuite dans des \u00e9tudes en alternance, o\u00f9 il encha\u00eene le travail en cabinet et les r\u00e9visions nocturnes jusqu\u2019\u00e0 1h du matin. Malgr\u00e9 les remarques d\u00e9courageantes de son professeur (\u00ab\u00a0ceux qui n\u2019ont pas eu un parcours classique n\u2019y arriveront pas\u00a0\u00bb), Steve tient \u00e0 d\u00e9montrer le contraire et obtient brillamment le&nbsp;<strong>Dipl\u00f4me d\u2019Expertise Comptable<\/strong>, prouvant que&nbsp;<strong>la t\u00e9nacit\u00e9 vaut mieux que le parcours id\u00e9al<\/strong>.<a href=\"https:\/\/www.jeremyloreau.com\/recette\/assiette-petit-dejeuner-omelette-champignons-tomates-cerises-tartines-fromage-frais-framboises?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"4962\" height=\"3308\" src=\"http:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_8908.jpg\" alt=\"expert comptable interview\" class=\"wp-image-2905\" srcset=\"https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_8908.jpg 4962w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_8908-300x200.jpg 300w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_8908-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_8908-768x512.jpg 768w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_8908-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_8908-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 4962px) 100vw, 4962px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong><strong>La r\u00e9alit\u00e9 du m\u00e9tier : pression et responsabilit\u00e9s<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00catre expert-comptable aujourd\u2019hui, c\u2019est bien plus que faire des bilans. C\u2019est aussi :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>G\u00e9rer les&nbsp;<strong>urgences impos\u00e9es par l\u2019administration fiscale et sociale<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>Assister les clients dans leurs d\u00e9marches parfois complexes,<\/li>\n\n\n\n<li>Porter parfois le r\u00f4le de&nbsp;<strong>psychologue de confiance<\/strong>&nbsp;pour des entrepreneurs \u00e0 bout de souffle,<\/li>\n\n\n\n<li>Rester constamment inform\u00e9 des lois changeantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pour Steve, la&nbsp;<strong>rigueur est essentielle<\/strong>, mais c\u2019est aussi la capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9couter, \u00e0 s\u2019adapter et \u00e0 rester humble dans un univers souvent technique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La d\u00e9couverte de Wim Hof : le froid comme alli\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est presque par hasard que Steve bascule dans le monde du&nbsp;<strong>Wim Hof<\/strong>. Autrefois tr\u00e8s frileux, incapable de se baigner m\u00eame en plein \u00e9t\u00e9 dans les pays chauds, il franchit un jour un cap sous la douche car il souhaite profiter de la vie. L\u2019eau froide, d\u2019abord une punition, devient progressivement une habitude\u2026 puis un&nbsp;<strong>rituel de transformation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il d\u00e9couvre que cette pratique s\u2019inscrit dans une m\u00e9thode compl\u00e8te, m\u00ealant\u00a0<strong>exposition au froid<\/strong>,\u00a0<strong>respiration consciente<\/strong> et\u00a0<strong>ma\u00eetrise mentale<\/strong>. Il participe \u00e0 un stage dirig\u00e9 par le repr\u00e9sentant fran\u00e7ais Icemind et int\u00e8gre la m\u00e9thode \u00e0 son quotidien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"5711\" height=\"3807\" src=\"http:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6419.jpg\" alt=\"expert comptable interview\" class=\"wp-image-2907\" srcset=\"https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6419.jpg 5711w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6419-300x200.jpg 300w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6419-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6419-768x512.jpg 768w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6419-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6419-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 5711px) 100vw, 5711px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les bienfaits constat\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u2714 Un&nbsp;<strong>syst\u00e8me immunitaire renforc\u00e9<\/strong>&nbsp;(plus de rhumes, m\u00eame en hiver)<br>\u2714 Une&nbsp;<strong>meilleure r\u00e9sistance au stress<\/strong><br>\u2714 Un&nbsp;<strong>\u00e9tat de clart\u00e9 mentale<\/strong>&nbsp;avant de commencer sa journ\u00e9e<br>\u2714 Une&nbsp;<strong>capacit\u00e9 \u00e0 affronter les d\u00e9fis<\/strong>, comme les eaux glac\u00e9es d\u2019un lac en montagne<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wim Hof au service de la r\u00e9silience<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0On ne devient pas insensible au froid\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise Steve, \u00ab\u00a0mais on apprend \u00e0&nbsp;<strong>l\u2019habiter sans tension<\/strong>, \u00e0 le traverser avec calme\u00a0\u00bb. Il insiste sur l\u2019importance de la respiration pour accompagner la confrontation au froid.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est l\u00e0 tout l\u2019int\u00e9r\u00eat de la m\u00e9thode :&nbsp;<strong>une \u00e9cole de patience, de pers\u00e9v\u00e9rance et de centrage sur soi<\/strong>. Et sans le dire, ces qualit\u00e9s sont aussi celles qui font de lui un expert-comptable aguerri, capable de g\u00e9rer la pression quotidienne avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"5868\" height=\"3912\" src=\"http:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6797.jpg\" alt=\"expert comptable interview\" class=\"wp-image-2906\" srcset=\"https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6797.jpg 5868w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6797-300x200.jpg 300w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6797-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6797-768x512.jpg 768w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6797-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6797-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 5868px) 100vw, 5868px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong><strong>Une approche humaine du coaching et du travail<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Passionn\u00e9 par la&nbsp;<strong>compr\u00e9hension de l\u2019humain<\/strong>, Steve suit \u00e9galement une formation de coaching sur deux ans. Non pas pour devenir coach professionnel, mais pour&nbsp;<strong>explorer les besoins profonds que les gens taisent<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0Les gens n\u2019ont plus l\u2019habitude qu\u2019on leur demande ce qu\u2019ils aiment dans la vie\u00a0\u00bb, dit-il. C\u2019est pourtant ce type de question qui peut changer une journ\u00e9e, voire une trajectoire.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 travers le coaching, Steve d\u00e9couvre que&nbsp;<strong>l\u2019\u00e9coute active, sans jugement, est une ressource rare<\/strong>. En s\u00e9ance, il aide chacun \u00e0 trouver ses propres solutions, sans imposer de v\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u201cChacun doit trouver sa propre m\u00e9thode\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p>Steve l&rsquo;affirme avec simplicit\u00e9 : il ne pr\u00f4ne pas une m\u00e9thode universelle, mais&nbsp;<strong>encourage chacun \u00e0 d\u00e9couvrir ce qui le fait vibrer<\/strong>. Pour lui, le froid a \u00e9t\u00e9 une r\u00e9v\u00e9lation. Pour d\u2019autres, ce sera peut-\u00eatre la danse, le yoga, la peinture ou le sport.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce qui compte, c\u2019est de&nbsp;<strong>ne pas subir<\/strong>. Le stress existe, mais il ne doit pas \u00eatre une fatalit\u00e9. Il existe des ressources, parfois inattendues, pour retrouver&nbsp;<strong>l\u2019\u00e9nergie, la joie de vivre et la clart\u00e9 mentale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Son petit mot de la fin \ud83e\uddca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u201cProfitez de chaque moment, arr\u00eatez-vous et r\u00e9alisez ce que vous avez. Mettez en place chaque jour un peu de gratitude. C\u2019est parfois tr\u00e8s compliqu\u00e9 dans la vie de tous les jours de se rendre compte de tout \u00e7a, mais si on ne s\u2019arr\u00eate pas volontairement, on passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Un message de douceur, de lucidit\u00e9 et de force, dont le parcours m\u00eale rigueur, courage et bienveillance.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"4998\" height=\"3332\" src=\"http:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6170.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2904\" srcset=\"https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6170.jpg 4998w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6170-300x200.jpg 300w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6170-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6170-768x512.jpg 768w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6170-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/daphneeopale.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DSC_6170-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 4998px) 100vw, 4998px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Et si vous racontiez votre propre histoire ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je suis photographe \u00e0 Boulogne-sur-Mer, sp\u00e9cialis\u00e9e dans les&nbsp;<strong>reportages humains et les t\u00e9moignages de vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p> Que vous soyez entrepreneur, cr\u00e9atif, artisan, coach ou tout simplement une personne qui souhaite&nbsp;<strong>transmettre un message<\/strong>, je vous propose une s\u00e9ance photo unique, accompagn\u00e9e d\u2019un portrait \u00e9ditorial fid\u00e8le \u00e0 votre essence.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9v\u00e9lez ce que vous portez en vous.<\/h3>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce9 Contactez-moi pour plus d\u2019informations ou pour r\u00e9server votre s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensemble, faisons rayonner les parcours qui m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre entendus.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien \u00e0 vous,<\/p>\n\n\n\n<p>Daphn\u00e9e<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;avez-vous lu ? L<a href=\"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/2025\/05\/24\/un-corps-un-combat-un-livre\/\">&lsquo;article sur l&rsquo;atelier du point et l&rsquo;upcycling<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De la rigueur comptable \u00e0 la ma\u00eetrise du froid&nbsp; Dans un monde professionnel souvent domin\u00e9 par la pression, les d\u00e9lais et la complexit\u00e9 administrative, certains choisissent d&rsquo;explorer des chemins inattendus pour pr\u00e9server leur \u00e9quilibre. C\u2019est le cas de Steve, expert-comptable \u00e0 Mennecy, qui conjugue aujourd\u2019hui rigueur professionnelle et qu\u00eate de bien-\u00eatre \u00e0 travers une m\u00e9thode&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2903,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[12,9,38],"tags":[],"class_list":["post-2902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corporate","category-interview","category-region-parisienne","category-12","category-9","category-38","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2902"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2909,"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902\/revisions\/2909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/daphneeopale.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}