Amandine : Un parcours inspirant vers le bien-être et l’épanouissement
À Boulogne-sur-Mer, Amandine incarne la détermination et la résilience. Son parcours de transformation physique et mentale est une source d’inspiration pour ceux qui aspirent à un mode de vie plus sain et équilibré.
Un déclic au lycée : le début d’une nouvelle vie
Il y a dix ans, alors qu’elle était au lycée, Amandine a pris conscience de son mal-être lié à son poids. Déterminée à changer, elle a entrepris un rééquilibrage alimentaire, perdant 35 kg en huit mois. Ce changement n’était pas motivé par des standards esthétiques, mais par le désir de se sentir mieux physiquement et mentalement.
L’alimentation comme pilier du bien-être
Issue d’une famille portugaise où la bonne nourriture est une tradition, Amandine a appris à cuisiner des plats sains et savoureux. Elle a compris que l’équilibre alimentaire ne signifie pas privation, mais plutôt plaisir et modération. Elle insiste sur l’importance de ne pas se frustrer et de savoir se faire plaisir, tout en maintenant une discipline et une organisation adaptées à son mode de vie.
La musculation : une alliée précieuse
La musculation est devenue pour Amandine une véritable thérapie. Commencée à la maison, cette pratique l’a aidée à sortir d’une relation toxique et à renforcer sa confiance en elle. Aujourd’hui, elle fréquente assidûment la salle de sport depuis quatre ans, trouvant dans l’exercice physique une source de bien-être mental et physique.
Un e-book pour partager son expérience
Soucieuse d’aider les autres, Amandine a créé un e-book dédié aux petits déjeuners sains et gourmands. Ce livre, fruit de son expérience personnelle, propose des recettes simples et rapides, adaptées à tous ceux qui souhaitent manger sainement sans se priver. Elle y partage également des conseils pratiques pour intégrer ces habitudes dans la vie quotidienne.
Des conseils pour ceux qui souhaitent se lancer
Pour Amandine, il est essentiel de faire ce qui nous plaît, de ne pas se soucier du regard des autres et de prendre soin de soi. Elle insiste sur l’importance de ne pas se comparer aux autres et de suivre son propre chemin, en accord avec ses valeurs et ses aspirations.
Amandine encourage chacun à oser franchir le pas vers une vie plus saine. Elle insiste sur l’importance de :
- Demander de l’Aide : Ne pas hésiter à solliciter des professionnels ou des personnes expérimentées.
- Fixer des Objectifs Réalistes : Commencer par de petits changements pour éviter la démotivation.
- Écouter son Corps : Apprendre à reconnaître ses besoins et à respecter ses limites.
Elle rappelle que chaque parcours est unique et qu’il est essentiel de ne pas entrer dans la compétition permanente.
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Un message d’espoir
Amandine souhaite partager son expérience pour inspirer ceux qui traversent des épreuves similaires. Elle rappelle combien il est essentiel de tracer son propre chemin, sans se mesurer aux autres, de suivre son propre rythme et de se fixer des objectifs réalistes.
Son mantra : « Faire ce qui nous plaît, s’en ficher du regard des gens, être épanoui, heureux et foncer. »
L’alimentation comme alliée
Pour Amandine, manger sainement ne signifie pas se priver. Elle a découvert le plaisir de préparer des repas équilibrés qui nourrissent le corps et l’esprit. Ce changement de perspective l’a amenée à créer un e-book dédié aux petits déjeuners sains et gourmands, destiné à ceux qui souhaitent adopter une alimentation équilibrée sans frustration.
Une Philosophie de Vie Inspirante
Amandine résume sa vision de la vie en une phrase :
« Faire ce qui nous plaît, s’en foutre du regard des gens, être épanoui, heureux et foncer. »
Elle incarne cette philosophie au quotidien, prouvant que le bonheur réside dans l’authenticité et l’amour de soi.
Des Projets Plein la Tête
Créative et dynamique, Amandine ne manque pas de projets. Elle envisage de publier d’autres e-books, de développer des outils de développement personnel comme des vision boards, et de continuer à partager ses recettes et conseils sur les réseaux sociaux. Son objectif : inspirer et accompagner le plus grand nombre dans leur quête de bien-être.
🌟 Le petit mot de la fin d’Amandine
« Ne pas se comparer aux gens, ne pas écouter ce qu’on nous dit. Si j’avais écouté ce qu’on m’a dit, je n’en serais pas là. Faire ce qui nous plaît et prendre soin de soi. »
Retrouvez les conseils et recette d’Amandine sur sa page instagram et son e-book.
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En tant que photographe à Boulogne-sur-Mer, je propose des reportages et des interviews pour les entrepreneurs et les personnes souhaitant partager leur parcours. Si, comme Amandine, vous avez une histoire inspirante à raconter, n’hésitez pas à me contacter pour immortaliser votre témoignage et le partager avec le monde.
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Bien à vous,
Daphnée
L’avez-vous lu ? L’article des bijoux fantaisies de LilyLaure Créations.
