Photo-thérapie : un moment doux pour se révéler
Rencontre avec Anaïs
Lors d’une séance de photothérapie, j’ai eu le plaisir d’accompagner, maquiller et photographier Anaïs, une jeune femme de 23 ans au parcours riche en apprentissages. Récemment diplômée d’un master MEEF pour devenir professeure des écoles, elle se trouve à un carrefour de sa vie : ne souhaitant pas poursuivre le concours, elle envisage désormais de nouvelles opportunités. Une période d’incertitude, mais aussi d’ouverture infinie, où tout devient possible.
Le lien entre santé mentale et image de soi
Anaïs partage une réflexion profonde : « Pour se sentir bien à l’intérieur, il faut un minimum d’estime de soi. Si l’on se déteste, on ne peut pas se sentir en accord avec soi-même. » Diagnostiquée TDAH récemment, elle raconte que ce diagnostic a changé sa perspective sur elle-même. Ce trouble neurologique a souvent impacté son estime personnelle, la laissant se sentir « pas assez » et incapable. Mais aujourd’hui, elle se sent soulagée : « Ce diagnostic me permet de me comprendre mieux et de ne plus culpabiliser. »
La photographie comme espace de soin et de reconnexion
Anaïs aborde l’importance de l’image de soi : « Si on se déteste physiquement, l’estime de soi est compromise. » Comme beaucoup, elle a longtemps eu du mal à se voir en photo. Pourtant, notre séance de photothérapie a été une révélation : « Quand je me suis vue sur tes photos, je me suis dit : ‘Wow, c’est moi cette personne.’ Ça fait du bien. »
La séance de photo-thérapie : une expérience transformatrice
Avant la séance
Anaïs décrit une période de fatigue et de manque de motivation : « J’étais comme une larve. » La séance photo est arrivée comme une bouffée d’air frais.
Pendant la séance
« J’ai adoré la préparation et le fait de me faire chouchouter. Tu étais trop douce. Pendant la séance, c’était un moment hors du temps. » Anaïs a ressenti une énergie positive et une grande écoute.
Après la séance
« J’ai retrouvé beaucoup d’énergie et je me sentais jolie. J’ai découvert une facette de moi que je ne connaissais pas. »
Le moment “WOW” : se découvrir sous un nouveau jour
Anaïs se souvient de sa surprise en découvrant son maquillage : « Ce n’était pas mon style habituel, mais j’ai adoré les tons chauds. Cela m’a donné envie de tester plein de maquillages. » Elle se décrit enthousiasmée par cette mise en lumière nouvelle et vibrante.
Un moment favori : le maquillage
« Le moment où tu m’as maquillée était mon préféré. On discutait, les pinceaux étaient doux, et c’était un moment rien qu’à moi. » Anaïs le compare à une séance chez l’esthéticienne, empreinte de détente et d’anticipation joyeuse.
Se redécouvrir sous un autre angle
Anaïs a appris à voir son visage sous des perspectives inédites : « Je complexe souvent sur mon nez, mais là, j’ai appris à l’apprécier. » Elle a découvert une facette glamour et féminine d’elle-même qu’elle ne connaissait pas.
Les émotions face aux photos finales
« J’étais bluffée par le résultat, surtout réalisé dans mon appartement. C’était au-delà de mes attentes. »
Un message pour celles & ceux qui hésitent à essayer la photo-thérapie
« Il n’y a rien de négatif à en tirer. C’est un cadeau à s’offrir ou à offrir à ses proches. Un moment doux et agréable qui fait du bien. ».
La photo-thérapie est bien plus qu’une séance photo : c’est une expérience transformative qui permet de se reconnecter à soi et d’embrasser pleinement sa beauté.
Merci à Anaïs pour son témoignage et ce moment tout plein de délicatesse.
Et si vous aussi vous vous offriez ce petit temps rien que pour soi ? Pour les réservations n’hésitez pas à me contacter sur les réseaux.
Bien à vous.
Daphnée